Huiles végétales et acné : bonne ou mauvaise idée ?

Pourquoi mettre des huiles sur une peau acnéique

Si vous avez de l’acné, il y a de fortes chances qu’on vous ait déjà dit :« Surtout pas d’huile sur ton visage. »

Peut-être même que vous l’avez intégré comme une règle absolue. Huile = gras. Gras = boutons. Donc huile = boutons. Et puis on trouve déjà sa peau brillante alors on ne veut pas ajouter de corps gras. ET surtout ajouter un corps gras sur des boutons, on a vraiment l impression qu ils ne vont jamais sécher

Logique… en apparence seulement.

Car dans la réalité, beaucoup de peaux acnéiques sont surtout des peaux déséquilibrées, agressées et affamées, pas des peaux qui ont “trop” de gras. Et c’est précisément pour cette raison que les huiles et les lipides peuvent parfois aider, au lieu d’aggraver.

Prenons le temps de comprendre pourquoi.

L’acné n’est pas juste un problème de peau grasse

Quand on parle d’acné, on pense immédiatement au sébum. Trop de sébum, pores bouchés, boutons. Fin de l’histoire. Sauf que la peau est plus complexe que ça.

L’acné est une affection inflammatoire, influencée par :

• les hormones

• la génétique

• le stress

• le microbiome de la peau

• et surtout… l’état de la barrière cutanée

Beaucoup de peaux à imperfections que je rencontre sont en réalité :

• déshydratées

• sensibilisées

• agressées par des soins trop forts

Et une peau agressée fait toujours la même chose : elle se défend. Sa défense principale ? Produire plus de sébum.

Autrement dit, plus on cherche à tout assécher, plus la peau peut devenir grasse… et imparfaite.

Pourquoi les jeunes ont appris à avoir peur des huiles

La peur des huiles n’est pas une intuition personnelle. Elle est culturelle.

Depuis des années, les messages sont les mêmes :

• “il faut assécher l’acné”

• “il faut matifier”

• “le gras bouche les pores”

Résultat : beaucoup de jeunes utilisent des nettoyants décapants, des lotions alcoolisées, des soins très agressifs, pour la plupart bourrés de perturbateurs endocriniens. Sur le moment, la peau semble plus nette. Elle brille moins. Les boutons sèchent.

Mais quelques semaines plus tard, ils reviennent. Parfois plus nombreux. Parfois plus inflammés.

Parce qu’une peau qu’on prive constamment de confort finit par s’emballer.

Sébum, huile, lipides : tout n’est pas pareil

C’est ici que beaucoup de confusions naissent.

Le sébum, c’est une substance produite naturellement par la peau. Il sert à la protéger, à maintenir sa souplesse et à limiter la perte en eau. Ce n’est pas un ennemi. Il devient problématique quand il est produit en excès ou quand il s’oxyde.

Les lipides, eux, sont une grande famille. Ils incluent :

• les acides gras

• les céramides

• certaines huiles végétales

Ces lipides peuvent être très proches de ceux que la peau fabrique naturellement. Certains sont même capables de mimer le sébum humain.

Donc non, ajouter des lipides à la peau ne revient pas automatiquement à “l’étouffer”.

Le film hydrolipidique : la base d’une peau équilibrée

La peau est protégée par un film invisible, appelé film hydrolipidique.Il est composé d’eau et de lipides.

Quand ce film est intact, la peau est :

• plus confortable

• moins réactive

• mieux protégée contre les bactéries

Quand il est abîmé, ce qui arrive souvent avec des routines anti-acné trop agressives :

• l’eau s’évapore plus vite

• la peau tiraille

• l’inflammation augmente

• les imperfections apparaissent plus facilement

Beaucoup de peaux acnéiques manquent donc… de lipides. Pas l’inverse.

Pourquoi une peau acnéique peut avoir besoin de lipides

Ça peut sembler contradictoire, mais une peau à boutons peut avoir besoin d’être nourrie.

D’abord, parce que les lipides aident à réparer la barrière cutanée. Une peau plus résistante est une peau moins inflammée.

Ensuite, parce que certains lipides ont des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Ils calment les rougeurs, les boutons douloureux et l’inconfort.

Enfin, parce que lorsqu’une peau reçoit des lipides adaptés, elle peut parfois ralentir sa production de sébum. Elle n’a plus besoin de se défendre en permanence.

Quelles huiles utiliser?

Dire que “les huiles sont bonnes pour l’acné” sans nuance serait une erreur. Certaines sont parfaitement adaptées. D’autres beaucoup moins.

Certaines huiles végétales sont légères, bien tolérées et proches du sébum humain. C’est le cas par exemple :

• de l’huile de jojoba présente notamment dans notre serum rééquilibrant peau mixte et grasse

• de l’huile de chanvre

• de l’huile de noisette

• de l huile de Nigelle , présente dans notre baume Peau jeune

Elles pénètrent bien, n’étouffent pas la peau et peuvent aider à rééquilibrer les peaux à imperfections.

À l’inverse, des huiles très riches ou très occlusives, comme l’huile de coco ou les beurres appliqués purs sur le visage, sont souvent trop lourdes pour une peau acnéique, surtout chez les jeunes. Il y a certains beuures qui peuvent meme finir par poser des problèmes de peau sur tous les types de peau. Le jarité par exemple est à utiliser avec précaution. Contrairement à sa réputation positive, nous rencontrons beaucoup de personnes qui ont eu des déconvenues avec le karité. Nous en parlerons dans un autre post.

Les lipides et les marques post-acné

Un autre point souvent oublié : la cicatrisation.

Une peau agressée et appauvrie en lipides cicatrise moins bien. Les boutons mettent plus de temps à disparaître. Les marques rouges ou brunes restent plus longtemps.

Les bons lipides aident la peau à se réparer. Ils soutiennent la régénération cutanée et améliorent l’aspect des marques post-acné. Chez Zofé, nous vous aidons à gérer les imperfections avec des produits spécifiques et rééquilibrants, une fois l'acné maîtrisé nous vous dirigeons parfois sur des produits régénérants pour aider à faire disparaitre les cicatrices d'acné. N'hésitez pas à nous contacter pour en discuter si vous êtes dans ce cas.

Comment utiliser des lipides sans aggraver l’acné

La clé, ce n’est pas d’en mettre beaucoup. C’est d’en mettre juste assez, et le bon produits qui va être rééquilibrant.

Les lipides ne remplacent jamais l’hydratation. Une huile ne contient pas d’eau. Elle vient en complément, pas à la place.

Une routine simple peut suffire :

• un nettoyage adapté avec un savon naturel

• un soin hydratant léger, notre crème légère fleur de coton est très adaptée pour les peaux acnéiques

• quelques gouttes d’huile bien choisie

Deux ou trois gouttes pour tout le visage sont largement suffisantes, et pour cette étape le produit le plus adapté sera notre sérum peau mixte et grasse

En "traitement d'attaque" de l'acné nous préconisons d'utiliser le duo savon peau jeune ( à laisser poser comme un masque le plus longtemps possible) et baume PEAU JEUNE à appliquer le soir au moment du coucher. Ce baume va apporter des lipides et contrebalancer les effets du savon qui lui va assécher beaucoup. C'est la synergie des 2 produits qui va apporter un réél changement à la peau.

Pour les peaux à imperfections, mixtes et grasses, nous préconisons le SERUM PEAU MIXTE qui va rééquilibrer sur le long terme ces types de peau. Les retour sur ce sérum sont unanimes

Pour plus de conseils sur comment se débarrasser de l acné, n'hésitez pas à consulter notre article de blog sur ce thème

Découvrir la routine imperfections

Les erreurs les plus fréquentes

Ce qui pose problème, ce n’est pas l’huile en elle-même, mais :

• en utiliser trop

• choisir une huile inadaptée

• arrêter trop vite sans laisser le temps à la peau de s’ajuster, lorsqu on travaille avec des produits naturels, il faut avoir conscience qu'il faut un temps d'adaptation à la peau et surtout, il faut aussi que la peau ait le temps de sortir de son système d'autoprotection qu' elle a mis en place à cause de l'utilisation des mauvais produits. La peaus peut aussi avoir besoin d'une période où elle "se vide" si vous avez utiliser des produits contenants des substances types sulfates.

• remplacer tous les soins par une huile

La peau aime la régularité, pas les extrêmes.

Faut-il bannir les huiles quand on est jeune et qu’on a de l’acné ?

Non. Mais il faut arrêter de penser en termes de “tout ou rien”.

Une peau jeune avec de l’acné n’a pas besoin d’être punie ou décapée. Elle a besoin d’être comprise, apaisée et rééquilibrée.

Les huiles et les lipides ne sont pas des ennemis. Ce sont des outils. Et comme tous les outils, tout dépend de la manière dont on les utilise.

En conclusion

L’acné n’est pas un signe que votre peau est “sale” ou qu’elle ne mérite pas d’être nourrie. Bien au contraire.

Une peau acnéique équilibrée est une peau : hydratée, protégée, apaisée, respectée

Plutôt que de fuir les huiles par réflexe, il est peut-être temps d’apprendre à les choisir et les utiliser intelligemment.

Nous sommes là pour vous aider, dans une démarche bienveillante n'hésiter pas à nous contacter

La routine rééquilibrante peau mixte et grasse